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KANEBO カネボウリフレッシングパウダーウォッシュ 0.4gx32個 [洗顔パウダー]：【宅急便対応】

こちらのアットコスメ売れ筋ランキング1位を獲得した「ビオレUV　アスリズム　スキンプロテクトエッセンス」という日焼け止めなのですが、SPF50̟⁺PA̟₊₊₊₊と書いてありますね。

このSPFは50の他に10～50程度まで様々な種類の日焼け止めが販売されています。これは数字が高いほど紫外線による影響を少なくしてくれます。この数字はどのくらい外出するかで選ぶと良いです。

SPF10～20…1時間程度の外出
SPF20～30…買い物などの2～3時間程度の外出
SPF30～50…アウトドアやスポーツなどで長時間紫外線にさらされる時

こんな感じで日焼け止めを選ぶと良いですね！ちなみに、1度塗った後時間が経つほど効果は薄れるので、何度か塗り直すことをおすすめします。

続いてPAですが、シワや老化の原因となる紫外線を防いでくれる強さを表しています。₊が多いほど強いですが、日本ではSPF50、PA₊₊₊₊が一番強い日焼け止めとなります。

先ほどご紹介したビオレUVですが、SPF50PA₊₊₊₊なので比較的紫外線に強いタイプの日焼け止めと言えます。そして気温40℃湿度75％でも耐えられる日焼け止めでなによりお手頃価格なのが人気の理由のひとつです。

ほかの高機能な日焼け止めは3,000円～5,000円程するものが多く、こちらのビオレUVの方が手に取りやすい価格だといえます。

ちなみに、紫外線は目に見えませんが『光の届くところ』にはすべています(笑)なので屋外での仕事が多いからといってすっぴんで外出するのはメラニン毛穴を量産させてしますようなものです。

屋外でも朝顔を洗ったら必ず日焼け止め対策をしましょう。こまめに日焼け止めを塗り直すのもメラニン毛穴を予防する近道です！

にゃんず

下地やファンデーション、フェイスパイダーなどもUV効果のあるものを選ぶとよいですね！

ターンオーバーがうまくいっていない

メラニンはもともと紫外線からお肌を守るために生成されるものなのですが、これらは通常、ターンオーバーにより毛穴から剥がれ落ちるはずなのです。

しかし、老化やストレス、ホルモンバランスの乱れによりターンオーバーが遅れるとメラニンをうまく排出できず、結果的にメラニン毛穴に行きついてしまいます。

ストレスをうまく発散したり、規則正しい生活を心掛けるなど、ホルモンバランスが乱れないように普段から気を付けることが大切です。

摩擦が原因

よくある顔の摩擦と言えば、毛穴の汚れを落とそうと色々な手を使ってゴシゴシ洗ったり、刺激の強い毛穴ケア商品を使う事が挙げられます。

ダブル洗顔不要！クレンジングですっきり！といった宣伝に惑わされず、低刺激なもので汚れを浮かせられるようなものを選ぶようにしましょう。

スクラブ洗顔やピーリング洗顔は毎日ではなく角質が気になった時に数日おきに使うようにしましょう。毎日使うと肌への刺激が強すぎるため、ヒリヒリしたり赤みがでてしまうなどの別の肌トラブルを引き起こしやすくなります。

乾燥が原因

強い刺激の洗顔やクレンジング、十分な保湿をしていないなど、顔のケアをきちんとしていないと肌に乾燥がみられます。

肌が乾燥すると、摩擦が起きたり、肌のターンオーバーがうまくいかず毛穴が開いてしまったり、毛穴詰まりが起きたりしてしまいます。

ターンオーバーがうまくいかないので、詰まった毛穴汚れが酸化し、黒ずみ毛穴やメラニン毛穴を引き起こしやすくなってしまいます。

お酒を飲んだ夜でも、顔をきちんと洗って保湿までしっかりと行うようにしましょう。翌日の化粧ノリにも関係してきますよ！

メラニン毛穴を放置するとシミになる？

ではメラニン毛穴を放置すると一体どうなるのでしょうか？

答えは、全部がシミになるわけではありませんが、シミになることもあります！なんて恐ろしい…毛穴がシミになるという事は、一般的なシミよりも小さいものの、全体的に顔がくすんで見えるようになります。

日中ファンデーションをしても何だか化粧ノリが悪く、色ムラが見られたり、くすんでいるように見えるため、透明感のある肌からだんだんと遠ざかっていきます。

年齢を重ねるごとにターンオーバーがうまくいかなくなってしまうので、より一層メラニン毛穴になりやすくなります。（シミにもなりやすいという事ですね）

なので、若いから化粧でカバーできるのは今だけです！20代のうちからでもきちんとしたケアをしないと年齢を重ねるごとにケアしてもお肌の調子を取り戻しにくくなっていきますよ！

メラニン毛穴のスキンケア方法は？

ピーリング

ピーリングは毛穴の汚れや古い角質を取ってくれる万能アイテムです。私も使ったことがありますし、しばらくぶりに使うと毛穴汚れがなくなり肌もワントーン上がるため、たまに使用しています！

にゃんず

次の日の化粧ノリも良いんだよね！

しかし、このピーリングですが、使ったことがある方はわかると思いますが、刺激が結構強いです！なので、毎日使うとかなりお肌に負担がかかります。

私は頻度が多くても1週間に1度程度でそれ以上多く使うことはありません。使い始めのころは3日に1度程度で使っていましたが、私の肌には刺激が強かったみたいでヒリヒリしてきました。

商品によるかもしれませんが、ピーリングは記載されている使用頻度を守り、自分のお肌と相談して使うようにしましょう！そして使用した後はかなり肌が乾燥するので、しっかりとした保湿ケアをすることをおすすめします。

紫外線対策は万全に！

メラニン毛穴の原因のひとつに紫外線があります。なので、出来てしまったメラニン毛穴のケアをするのは大変なので、そもそもメラニン毛穴を作らないことも大切です。

外出しないときでもこまめに日焼け止めを塗り、化粧をする時はUV下地やUVファンデーションを選ぶことも大切です。

また、紫外線は夏だけでなく冬にももちろんありますので年中紫外線対策をすることをおすすめします。

ちなみに、1年のうち紫外線がもっとも高いと言われている時期は、5月～9月です。なんと春からすでに紫外線が多くなっているのです！

紫外線には種類があって、シミやシワになる紫外線（紫外線A波）や肌が赤くなる紫外線（紫外線B波）など3種類ほどあります。シミやシワになる紫外線は強弱はありますが年中降り注いでいます。肌が赤くなる紫外線が多い時期は夏ころなので、夏に肌が焼けるのはこの紫外線が強いためです。

「夏に肌が赤くなったり日焼けで黒くなるしシミになっちゃう！夏だけでも紫外線対策をしなければ！」というより、皆さんが気にしているシミやシワになる紫外線（紫外線A波）は年中降り注いでいるので、365日ケアしないといけないのです。

ちなみに、この紫外線ですが、悪い事ばかりではありません。

太陽の光でストレスを発散できたり、ビタミンDの合成を促進させることもできます。なので、多少の紫外線は体に必要ということなんです！

極端に紫外線を気にして紫外線を必要以上に徹底的にカットするのではなく、日常生活で浴びる紫外線をできる範囲でカットしましょうという事です。日焼け止めなどを使って普段から紫外線対策をするだけで何もしないよりはるかに良いです。

美白に特化した化粧品を使う

美白有効成分という言葉を聞いたことがありますか？美白化粧品に書いてあることが多いのですが、これは出来てしまったシミを消すものではありません。

シミはメラニンが色素沈着したのちの最終段階の状態ですが、美白化粧品に配合されている美白有効成分とは「メラニンの生成を抑えシミやソバカスを防ぐこと」を意味しています！

つまり、『紫外線を受けて過剰に生成されてしまったメラニンを抑える効果』があるのです！シミやソバカスを未然に防ぐための化粧品なんですね～！

シミの濃さには程度があります。各層細胞というものが肌の奥にありますが、これがターンオーバーを経て皮膚アカとして剥がれ落ちるまで肌にくっついています。

なので、肌がくすんで見えるからといって1週間程度美白ケア商品を使ってもあまり意味はありません。美白ケア化粧品を使いメラニンの過剰生成を抑え、いくつかのターンオーバーが終わり次々と新しい肌に生まれ変わるまで本当の美白効果を得ることはできません。

ちなみに、夏ころまでに浴びた紫外線は冬にシミになって浮き出てきます。なので一番紫外線が多い時期にきちんと美白ケアを行うことで、冬にいつもよりもワントーン明るいお肌を手に入れることができます♪

何事も継続が大切です。特に紫外線の多い時期にはいつもよりたっぷりと美白ケアをして、メラニンの過剰生成を抑えましょう！

ちなみに、美白ケア化粧品で配合されていると良い成分がこちら！効果的な美白化粧品でメラニンを追い出しましょう！

メラニンケアに欲しい成分

ハイドロキノン
ハイドロキノン誘導体（α₋アルブチン）
ビタミンC誘導体

肌の保湿はしっかりと行う

実はこの肌の保湿はとっても大切です！肌の保湿を怠ると、摩擦が起きるため毛穴の開きやメラニン毛穴を増殖させてしまいます。

また、きちんとした保湿を行うことでターンオーバーが正常に動くことができます。過剰に生成されてしまったメラニンもこのターンオーバーで排出しやすくなり、メラニン毛穴を抑えるだけでなく、シミやソバカスも防ぐことができます。

さらに、乾燥による毛穴の開きが原因の肌のくすみや化粧ノリの悪さ、シワやたるみも防ぐことができます。

美白ケアや紫外線対策など、どれも大切ですが、保湿もとても大切な工程です。メラニン毛穴の他にも美肌を手に入れるのに欠かせない保湿なので、毎日のお肌のケアをきちんと行いましょう！

メラニン毛穴に有効なスキンケア商品！

1.Kaneboリフレッシングパウダーウォッシュ

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オルナオーガニックスキンケアセット「無添加着色料香料不使用」コラーゲンヒアルロン酸ビタミンC セラミド配合 200ml 150ml 47ml ALLNA ORGANIC

2018年のベストコスメ洗顔料部門で1位を獲得した洗顔料です。小さなカプセルに2種類のパウダーが配合されており、酵素の力で毛穴の汚れ・黒ずみ・角栓を取り除くことができます。

洗い上がりがしっとりしているのも人気の理由のひとつです。一度使うとやみつきになる女性が多いのだとか！

2.フルリ　クリアゲルクレンズ

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こちらは楽天クレンジング部門1位を獲得した皮膚科医、エステティシャン共同開発のクレンジングゲルです！ベースとなる「水」に徹底してこだわり、水素水を超えるほどの還元力があります。

美容成分をたっぷり配合し、不要なものを極限まで減らしています。お肌に優しいだけでなく毛穴の汚れや黒ずみを落としながらスキンケアもできるという超高機能なクレンジングゲルです。

皮膚科医とエステティシャンが共同開発したとだけあって、お肌のことを徹底的に考えた化粧品です。数本セットの物も人気でリピーターが後をたちません。初めての方にはまず1本から！こちらから各ページへ飛んでいけます。気になる方はぜひ購入してみて下さい。

3.オルナ　オーガニックスキンケアセット

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ソフィーナホワイトプロフェッショナル美白美容液ET 40g 花王 [ sofina / White Professional / 医薬部外品 / 美容液 / 美白美容液 / 薬用 / シミ / メラニン / ソバカス ]『3』

オルナの商品はオーガニックですべて国内で製造されています。化粧水、乳液、美容液の3点セットですが、単品でも売られていてどれも評価が高いです。初めての方にはこちらのスキンケアセットがおすすめ！

敏感肌や乾燥肌にお悩みの方にぜひ使って頂きたい商品です。ビタミンC4種配合、保湿に優れているのでお肌のターンオーバーを手助けしてくれます。しっかり保湿することでメラニンの暴走を食い止めることができます。

4.ソフィーナ　ホワイトプロフェッショナル美白美容液ET

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アンプルール　ラグジュアリーホワイト　コンセントレートHQ110 11g

こちらのソフィーナの美白美容液は、蓄積してしまったメラニンに働きかけるというより、メラニンの過剰生成を未然に防ぐアイテムです。

カモミラETという成分を配合することで効果的な美白効果を期待できます。しみ、ソバカス、くすみにも働きかけ、滑らかでしっとりとした使いごこち。メラニン毛穴を抑制するので、常に明るいお肌を手に入れることができます。

5.アンプルール　ラグジュアリーホワイト

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